足裏湿布ダイエット方法!最新情報※湿布の種類ランキング!

足の裏は全身の縮図で、体の働きと密接に繋がっています。
足裏湿布ダイエットでは、そのような足の裏に湿布を貼り、血液の循環をスムーズにします。
血液の循環がスムーズになれば、筋肉も活性化して脂肪の燃焼も促されます。
つまり足の裏に湿布を貼るだけで、運動と同様の効果を得ることができるのです。
また、この足裏湿布ダイエットは、ダイエットだけでなく色々な病気の治療にもなります。

湿布を貼ったくらいで本当に血液の循環がスムーズになるか、疑問に思う人もいるでしょう。
現代の日本人の足はその皮膚も筋肉も弱っています。
このため、湿布のようなやわらかい刺激でも効果があるのです。

この足裏湿布ダイエットのやり方はすごく簡単です。
そのやり方は2枚の普通の湿布を適当な大きさに切って貼るだけ、とすごく簡単です。
1枚目は第2指から第4指にかけてのつけ根の部分、盛り上がった部分に貼ります。
これは脂肪の代謝をよくする部分です。
2枚目は真ん中に貼ります。
なお足の裏に貼った湿布ははがれやすいですから、薄手のピッタリくっつくものを選んでください。
1日中貼っておくと効果的です。
また、夜寝ている間に貼っているだけでも充分な効果があります。

テレビや雑誌で取り上げられて話題になっている、湿布ダイエットの一種であるこの足裏湿布ダイエットは、上記のようにそのやり方が簡単ですから、ぜひあなたもやってみてください。
まずは2週間くらい張り続けてみましょう。

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