手首米貼りダイエット方法がスゴイ!!|成功ダイエット特集

誰でも気軽に実践できるダイエット方法が「手首米貼りダイエット」と呼ばれるもので、必要なのは米粒だけという手軽さが人気です。
手首米貼りダイエットのやり方は簡単で、手首にたくさんある経絡やツボを刺激することで体の基礎代謝などを上げて痩せやすい体作りを行うという効果を得ます。
手首米貼りダイエットでは生米と医療用テープまたは絆創膏を用意します。やり方は手首から指一本ずつ下に向かって効果を得たい部分に米を貼り付けていきます。
指一本目は肩や鎖骨あたりに効果が現れやすく、二本目は胸、三本目はおへそから股関節あたり、四本目は足と場所によって対応する体の部位が異なるため自分が痩せたいと思う場所に米を貼り付けるのがポイントです。
両方の手に米を貼り付けるのが正しいやり方であるため、利き手じゃないほうの手を使うときは少々難しさを感じますが、家族や友人らに協力してもらって行っても良いでしょう。
生米を貼る為清潔に保つことを心がけましょう。基本的な手首米貼りダイエットは、入浴後の清潔な乾いた肌に米を貼り付けて一日過ごし、翌日入浴時に剥がすというやり方を推奨しています。
水仕事や汗などで手首が湿っぽい感じになったときは貼り直すと良いでしょう。自分が気になる部分を効率よくダイエットすることが出来るため、運動を行う前に実践すればより効果を実感しやすいというメリットを実感することが出来るでしょう。
どこの家庭にでもあるもので実践できるため、まずは試してみると良いでしょう。

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